喝艾茶的好處
現代人由于種種的生活壓力工作壓力，熬夜晚睡，吃香喝辣等多種因素導致身體出現各種各樣的小問題，長期日積月累就成大問題了。小艾推薦喝弦歌堂艾茶，養生從喝茶做起，甘甜中帶著淡淡的艾草香，既好喝又可以養生。古代學典籍中早有記載，艾草的食用及內服，對人體大有裨益，功效甚多，現代研究證明艾的營養價值很高：艾葉富含精油，1.8-桉葉素(占50％以上)，α-側柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風干葉含礦物質10.13％，脂
艾灸的注意事項
艾灸之所以成為現代人追捧的養生之法，是因其綠色、天然、安全、無副作用。但是，如果不掌握好艾灸的一些基礎知識，隨意去灸，還是有可能出現不良作用的。所以艾灸前后一定要注意以下事項：1、過饑、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴、過度或精神緊張者不宜艾灸、體質虛弱者不宜艾灸過強。2、自發性出血或損傷后出血不止，或皮膚感染、潰瘍、等部位不宜灸。3、飯后一小時不宜溫灸，溫灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。4、溫灸后
艾條選購指南
常有灸友留言咨詢如何挑選好的艾條，今天小艾來分享一些艾條的小知識給大家，供參考~艾條的用處艾條主要用于艾灸，艾灸乃是中國最古老的養生療法之一，艾灸養生是通過百草之王的艾草特制成艾條，點燃后熏烤于穴位處或者患處四周。如何選購高品質的艾條？市面上出現的艾條產品種類繁多，令我們眼花繚亂，很多人根本分辨不出艾條的好壞。艾條，是用綿紙或桑皮紙包裹艾絨制成的圓柱形長卷。艾絨是決定艾條品質的關鍵。制作艾絨是一個